هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثبحـثالمنشوراتس .و .جأحدث الصوراتصل بناifadaمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_mini_loginدخولاظغط هنا للتسجيلالتسجيل
admin :  3
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
:admin :  8
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
:
/* edit by new.moon */
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitime 24.06.20 15:43 من طرف admin كتب:  3 : : تابع القراءة قراءة كاملة ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitime 24.06.20 15:43 من طرف admin كتب:  8 : : تابع القراءة قراءة كاملة
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:

نسيت كلمة السر ::
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:

نسيت كلمة السر ::
إرسال موضوع جديد   هذا الموضوع مغلق. لا تستطيع الرد أو تعديل الموضوع!
 

 ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous

registered since


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitime03.09.10 2:34


[size=25][i]ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة


تمارين المنطقة العليا
Upper Region



Standard push-up


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607193947


Uneven pushup
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607222161



من الأمام


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060724081


Elbow pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607251517


Table pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607264087


Wide arm pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607280543


Dip
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607290753



Decline pushup
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060730252



Walking pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607313253


Hindu pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060732196


Diver bomb pushup
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607385236



Triangle pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060739589


Finger tip pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607410994


Clap pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060742059


Hand stand pushup


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607430341


One armed pushup[/size]
[/i]



[i][size=25]ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607440281




[/size]
[/i]
[size=25][i]تمارين المنطقة السفلية
Lower Region


Mountain climbers
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607461016



Grass hoppers


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607483326


Hindu squat


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607494548


Lunging plyo-drill
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607504596



One-legged squat


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607510674


تمارين منطقة الوسط
Mid Region



Crunch - standard


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607585713


Oblique crunch


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608004059


Straight legged sit-up


ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608020038


Legs out crunch
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608030482



Fludder kicks [/size]
[/i]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Kzf16210
admin

registered since
chokr
chokran

Time Online : 1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات عدد المشاركات : 94883
أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
  : 138749812
  29015

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitime03.09.10 2:43

موضوع غير منسق ينقل الى قسم صيانة المواضيع
+ قسم غير مناسب ينقل للقسم الرياضي العام بعد الصيانة :ezdz*dez:




ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 81758410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Kzf16210
admin

registered since
chokr
chokran

Time Online : 1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات عدد المشاركات : 94883
أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
  : 138749812
  29015

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة I_icon_minitime25.04.11 19:29

يغلق و ينقل لسلة المهملات و يهمل ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 8914 🔒 :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: التمارين الرياضية في الفضاءات الخضراء تحسن الصحة العقلية
» امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ ) - دورة يونيو العادية 2009 م
» امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ )- دورة يونيو العادية 2007 م
»  امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ )- دورة يونيو الاستدراكية 2007 م
» امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ ) - دورة يونيو العادية 2008 م

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الأعضاء :: أرشيف المواضيع القديمة
-
إرسال موضوع جديد   هذا الموضوع مغلق. لا تستطيع الرد أو تعديل الموضوع!انتقل الى: