هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سؤال البحث
نتائج البحث
المساهمات
المواضيع
وسم الكلمات الدليلية
بحث متقدم
Get the best exchange rate
Reliable exchanger monitoring service
Affiliate program for webmasters
أرسال أهداء
©
http://www.t-mrkz.com
- EDIT by
new.moon
admin
:
3
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
:
…
admin
:
8
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
:
…
يجب عليك أن تقوم بتسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم المستخدم :
كلمة السر :
تسجيل الدخول تلقائيا في كل زيارة:
: نسيت كلمة المرور
يجب عليك أن تقوم بتسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم المستخدم :
كلمة السر :
تسجيل الدخول تلقائيا في كل زيارة:
: نسيت كلمة المرور
/* edit by new.moon */
24.06.20 15:43 من طرف
admin
كتب
:
3
:
…
:
تابع القراءة
قراءة كاملة
24.06.20 15:43 من طرف
admin
كتب
:
8
:
…
:
تابع القراءة
قراءة كاملة
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:
كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:
نسيت كلمة السر ::
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:
كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:
نسيت كلمة السر ::
::
منتدى الأعضاء
::
أرشيف المواضيع القديمة
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
كاتب الموضوع
رسالة
زائر
زائر
registered since
موضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
03.09.10 2:34
[size=25][i]
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
[/size][/i]
[i][size=25]
[/size]
[/i]
[size=25]
[i]تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
Hindu squat
Lunging plyo-drill
One-legged squat
تمارين منطقة الوسط
Mid Region
Crunch - standard
Oblique crunch
Straight legged sit-up
Legs out crunch
Fludder kicks
[/size][/i]
admin
registered since
chokr
chokran
Time Online :
1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات
:
94877
أنــــــــــــا جنسي هو
:
أنا جنسيتي هي
:
احترام القوانين
:
الوسام الممنوح للعضو
:
:
138059881
29015
موضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
03.09.10 2:43
موضوع غير منسق ينقل الى قسم صيانة المواضيع
+ قسم غير مناسب ينقل للقسم الرياضي العام بعد الصيانة :ezdz*dez:
أعجبني
لم يعجبني
admin
registered since
chokr
chokran
Time Online :
1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات
:
94877
أنــــــــــــا جنسي هو
:
أنا جنسيتي هي
:
احترام القوانين
:
الوسام الممنوح للعضو
:
:
138059881
29015
موضوع: رد: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
25.04.11 19:29
يغلق و ينقل لسلة المهملات و يهمل
:
أعجبني
لم يعجبني
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
صفحة
2
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
دراسة: التمارين الرياضية في الفضاءات الخضراء تحسن الصحة العقلية
»
امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ ) - دورة يونيو الاستدراكية 2008 م
»
امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ ) - دورة يونيو العادية 2009 م
»
امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ )- دورة يونيو العادية 2007 م
»
امتحان وطني موحد لنيل شهادة الباكالوريا في مادة علوم الحياة و الأرض - شعبة العلوم الرياضية - مسلك العلوم الرياضية ( أ )- دورة يونيو الاستدراكية 2007 م
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
منتدى الأعضاء
::
أرشيف المواضيع القديمة
::
منتدى الأعضاء
::
أرشيف المواضيع القديمة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتديات افادة
| |--التعليمات الإدارية
| |--معلومات عن المنتدى
| |--مناسبات وأعضاء جدد
| |--مدونتي
|
|--الإسلام والأسرة
| |--المنتدى الإسلامي العام
| | |--الحديث والسيرة النبوية
| | |--سير الأنبياء وأعلام الأمة
| | |--الكتب والصوتيات والمرئيات الإسلامية
| |
| |--الحياة الأسرية وقضاياها
| | |--الأمل لذوي الإحتياجات الخاصة
| | |--النكت والألغاز والفكاهة
| | |--يوتيوب YouTube
| |
| |--قوانين المنتدى
| |--مطبخ افادة
| |--نصائح التغذية والصحة
| |--مواضيع ومعلومات عامة
|
|--الرياضة العالمية
| |--الرياضية العالمية والعربية
| |--الكرة العالمية والعربية
| |--الدوري الأوروبي وأبطال أوروبا
| |--الدوري الاسباني La Liga
| | |--الدوري الفرنسي Ligue 1
| | |--الدوري الانجليزي Premier League
| | |--الدوري الألماني Bundesliga
| | |--الدوري الإيطالي sɛrje
| |
| |--البث المباشر لمباريات كرة القدم اليوم
|
|--علوم وثقافة
| |--شؤون تعليمية
| |--التعليم التقني والجامعي
| |--اللغات واللهجات
| |--شؤون قانونية
| |--التاريخ العالمي والإسلامي
| |--عالم الحيوان والنبات
| |--الأرض والبيئة والفضاء
| |--مطبوعات وصحافة وإعلام
|
|--الكمبيوتر والانترنت
| |--بـرامج الكمبيوتر العـامـــة
| | |--بـرامج الحمـايـة العـامـــة
| | |--البرامج المجانية العـامـــة
| | |--العروض المجانية للبرامج
| |
| |--دروس وبرامج التصميم
| |--أنظمة التشغيل وتعريفاتها
| |--أجهزة الحاسوب والهاردوير
| | |--منتدى الشبكات العام
| |
| |--منتدى الألعاب العام
| |--عالم الأنمي والمانجا
|
|--دعم المواقع
| |--الدّورات العامّة ولُغات البرمجة
| |--استايلات المواقع والمنتديات vb
| |--أكواد التقنيات المتقدمة
| |--استايلات أحلى منتدى
| |--جاليرى التصاميم الجاهزة المتنوعة
| |--اشهار المواضيع العامة
| |--اشهار المنتديات والمواقع
|
|--الهواتف والفضائيات
| |--الأندرويد Google Android
| |--ويندوز فون Windows Phone
| |--أجهزة الأيفون والأيباد
| |--مرئيات وصوتيات وثيمات الجوال
| |--إستقبال القنوات
| |--برامج ومعدات الاستقبال
| |--أجهزة الإستقبال وتطويرها
| |--أجهزة الجيل الثالث وكروت الستالايت
| |--أنظمة التشفير التلفزيونية
|
|--منتدى الأعضاء
| |--شريط الاهداءات
| | |--التعليم الابتدائي
| | |--التعليم الثانوي الاعدادي
| | |--التعليم الثانوي التأهيلي
| | |--مبارة
| | |--منتدى مباريات الطلبة وحاملي الشواهد
| | |--الدراسة بالخارج
| |
| |--طلبات الانضمام لفريق المنتدى
| |--أرشيف المواضيع المميزة
| |--أرشيف المواضيع القديمة
| |--سلة مهملات إفادة
| |--مدونة الأعضاء... !
|
|--أقسام الدعاية و الإشهار
| |--الدعاية والاشهار
| |--اشهار المنتديات العامة
| |--اشهار المواقع و المنتديات الدينية
| |--اشهار منتديات الموضة والأزياء
| |--اشهار منتديات الألعاب
| |--اشهار منتديات الثقافة و الهوايات
| |--اشهار منتديات السفر و التجوال
| |--اشهار منتديات الرياضة
| |--اشهار منتديات العلم و المعرفة
| |--اشهار منتديات الأخبار
| |--اشهار منتديات الفن و الموسيقى
| |--اشهار منتديات الكمبيوتر و الأنترنيت
|
|--منتديات الكمبيوتر والأنترنت
| |--منتدى الجوالات والموبايلات
|
|--المنتدى الرياضي
| |--قسم الرياضي العام
| |--قسم المصارعة الحرة
|
|--التصاميم والجرافيك والفوتوشوب
| |--ابداعاتك في التصميم
| |--التصاميم الخاصة بالمنتدى من قبل المصممين
| |--طلبات التصاميم
| |--ادوات ودروس الفوتوشوب
| |--SwishMax
|
|--عـالـم الطـبيعـة
| |--قسم الحيوانات والطيور والاسماك
| |--قسم النباتات والاشجار
| |--قسـم العلـوم والطـبيعـة
|
|--منتدى الصور واليويتوب والاغاني وافلام والمسلسلات
|--منتدى الصور والرسم الشخصي للاعضاء
|--الفيديوهات واليوتيوب الخاص بمنتديات افادة
|--صـورهـ بعـدستي
|--منتدى هل تعلم ( معلومات غرائب وعجائب )
|--الاغاني العربية والاجنبية
موضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 
03.09.10 2:34
عدد المشاركات
أنا جنسيتي هي 
احترام القوانين
: