البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد

بسم الله الرحمن الرحيم

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها

أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد

وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة

وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد

ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها

وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل
الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام
الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية.

و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن

ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد 81758410

شكرا على الخبر و بارك الله فيك

البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد 6821510

العفو

شكرا على المعلومات

>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد Get-7-10

العفو

» البدء في تمديد أول وأوسع شبكة "LTE" الجيل الرابع في الإمارات وتقدم سرعة تحميل تصل إلى 173 ميجابت في الثانية
» شرب الشاي الساخن قد يؤدي لسرطان الحنجرة
» جين البدانة يؤدي لفقدان أنسجة الدماغ
» اضطراب الغدة الدرقية يؤدي إلى جفاف الجلد
» الاستحمام اليومي يؤدي الى إحداث إضرار دائمة في الدماغ