فئات العلاج النفسي

زائر

[rtl]يمكن تصنيف تطبيقات العلاج النفسي إلى عدة فئات، بناءً على نوع العلاج الذي تقدمه أو الأدوات والتقنيات التي توفرها.
حسب نوع العلاج:
[/rtl]

تطبيقات العلاج السلوكي المعرفي: تركز هذه التطبيقات على تغيير الأفكار والسلوكيات غير الصحية التي تساهم في مشاكل الصحة العقلية.
تطبيقات العلاج الديناميكي: تركز هذه التطبيقات على فهم اللاوعي ومعالجة التجارب السابقة.
تطبيقات العلاج الجماعي: تركز هذه التطبيقات على توفير الدعم والدعم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مماثلة.
تطبيقات العلاج بالأدوية: قد تتضمن بعض التطبيقات توصيات بشأن الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الصحة العقلية.
دكتور نفسي بنجران

[rtl]
حسب الأدوات والتقنيات:
[/rtl]

تطبيقات التأمل واليقظة: يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في إدارة التوتر والقلق والأعراض الأخرى للمشاكل الصحية العقلية.
تطبيقات إدارة الإجهاد: يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في تعلم كيفية إدارة الإجهاد بشكل أكثر فعالية.
تطبيقات اليقظة: يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في زيادة الوعي الذاتي والتركيز.
تطبيقات التحفيز: يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في تعزيز السلوكيات الصحية وتحقيق الأهداف.
تطبيقات التعلم: يمكن أن توفر هذه التطبيقات معلومات ودعم حول مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة العقلية.
دكتور نفسي بحفر الباطن

[rtl]
فيما يلي بعض الأمثلة المحددة لتطبيقات العلاج النفسي:
[/rtl]

تطبيق Happify: يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من الأنشطة والألعاب المصممة لتعزيز السعادة والصحة العقلية.
تطبيق Calm: يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من أدوات التأمل واليقظة المصممة للمساعدة في إدارة التوتر والقلق.
تطبيق Headspace: يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من أدوات التأمل واليقظة المصممة للمساعدة في إدارة التوتر والقلق.
تطبيق Moodfit: يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من أدوات إدارة الإجهاد والأعراض المصممة للمساعدة في إدارة الاكتئاب والقلق.
تطبيق Wysa: يوفر هذا التطبيق معالجًا افتراضيًا يمكنه تقديم الدعم والتوجيه.

[rtl]
إذا كنت تفكر في استخدام تطبيق علاج نفسي، فمن المهم إجراء بحث واختيار تطبيق يناسب احتياجاتك. كود خصم لبية[/rtl]

دكتور نفسي بنجران