هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثبحـثالمنشوراتس .و .جأحدث الصوراتصل بناifadaمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتالسبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_mini_loginدخولاظغط هنا للتسجيلالتسجيل
أرسال أهداء
admin :  3
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
: …admin :  8
إرسال في 24.06.20 15:43 ...
: …
/* edit by new.moon */
السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_minitime 24.06.20 15:43 من طرف admin كتب:  3 :… : تابع القراءة قراءة كاملة السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_minitime 24.06.20 15:43 من طرف admin كتب:  8 :… : تابع القراءة قراءة كاملة
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:

نسيت كلمة السر ::
يجب عليك تسجيل الدخول لإرسال رسالة
الحساب:كلمة السر:
ادخلني في كل زيارة تلقائيا:

نسيت كلمة السر ::
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع :: منتدى الأعضاء :: أرشيف المواضيع القديمة
 

 السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية Kzf16210
admin

registered since
chokr
chokran

Time Online : 1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات عدد المشاركات : 94883
أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
  : 138749812
  29015

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية   السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_minitime27.11.10 14:09
السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية 183730_290345h

تحتوي السبانج على قيمة غذائية كبيرة ، فهي تفيد في حماية العينين ، وضرورية لبناء الجسم نظراً لاحتوائها على المنجنيز. لكن للأسف لا تعرف معظم ربات البيوت أن طهي السبانخ يجعلها تفقد كلاً من فيتامين سي وفيتامين بي سي " الفوليت " الضرورية لنمو الخلايا والتكاثر ، بالرغم من أن الطهي لا يطلق الكاروتينودايت المضادة للأكسدة .
لذا ينصحك خبراء التغذية بأكل بعض السبانخ النيئة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية بها ، كما أن التصفية التامة للسبانخ المطهية مطلوبة لأن حمض الأوكزاليك في عصير الطهي يتحد مع المعادن ويجعلها عديمة الفائدة للجسم




السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية 81758410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatima_zahrae
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
fatima_zahrae

registered since
chokr
chokran

عدد المشاركات عدد المشاركات : 29339
أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
  : 57489889
  151

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية   السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_minitime06.12.10 17:20
بارك الله فيك




السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية 6821510
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية Kzf16210
admin

registered since
chokr
chokran

Time Online : 1d 14h 59m 25s
عدد المشاركات عدد المشاركات : 94883
أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
  : 138749812
  29015

السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية   السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية I_icon_minitime22.12.10 23:00
الله يبارك فيك




السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية 81758410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السبانخ المطهية عديمة الفائدة الغذائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السبانخ: فوائد السبانخ وقيمة السبانخ الغذائية
» اعرف الفاقات الغذائية
» العلاقات الغذائية و تدفق الطاقة في الوسط
» ماهي القيمة الغذائية الصحية للهامبرغر النباتي؟
» المدخلات الغذائية الصحية وتأثيرها على الصحة العامة.

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الأعضاء :: أرشيف المواضيع القديمة
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: