نصائح حول صحتك أثناء علاجك للسرطان

قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع وجود شخص تحبه أو إصابته بالسرطان. باستخدام موارد مثل هذه المقالة ، يمكنك العثور على النصائح التي تحتاجها لتعزيز معرفتك بالسرطان ، وكيف تتصدى له وما هي أفضل تقنيات الإدارة.

يعد التخلص من السكر من نظامك الغذائي أحد الإستراتيجيات العديدة التي يمكنك استخدامها لإحباط نمو السرطان. السكر هو ما تستخدمه الخلايا السرطانية في النمو ، لذا فإن التخلص من السكر تمامًا يمكن أن يساعد في تجويع السرطان. لا تتوقع محاربة السرطان بتغيرات بسيطة مثل هذه. سيكون لديك لتحويل نمط حياتك والعمل الجاد.

السرطان وقت صعب لكل من المريض وأسرته. هناك خيارات مختلفة عندما يتعلق الأمر بمعالجة السرطان ، ويجب عليك استشارة طبيبك بشكل منتظم للتأكد من أنك تستخدم طريقة مناسبة لك.

سيكون لديك فرصة أفضل للتغلب على السرطان إذا اكتشفته مبكرًا. يجب إجراء فحوصات واختبارات منتظمة حتى يمكن العثور على السرطان قبل ظهور أي أعراض. بالنسبة للسرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الخصية ، يمكنك إجراء اختبارات ذاتية لتحديد ما إذا كان هناك أي كتل غير عادية يجب عرضها على دكتور أورام الثدي/ .

الاقلاع عن التدخين على الفور إذا اكتشفت أنك مصابة بالسرطان. يخطئ الكثير من المصابين بالسرطان في التفكير في أنهم لا يضطرون إلى التوقف عن التدخين لأنهم مرضى بالفعل. المواد المسرطنة الموجودة في السجائر يمكن أن تقلل بشكل كبير من فرص جسدك في التعافي الكامل.

انتبه إلى أن الفواكه والخضروات التي تشتريها قد تكون ملوثة. غالبًا ما يتم تغطية هذه الأطعمة بمبيدات حشرية تهدف إلى حمايتها من البكتيريا والفطريات والحشرات. قبل أن تأكل الفواكه والخضروات التي اشتريتها من المتجر ، تخلص من هذه المبيدات الحشرية باستخدام صابون لطيف والكثير من الماء. بدلاً من ذلك ، ركز مشترياتك من الفاكهة على المنتجات التي تميل إلى التعرض لمبيدات الآفات بدرجة أقل.

تثقيف نفسك عن أعراض أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان القولون ، من أجل إصابتهم في وقت مبكر. يمكن أن تشمل المؤشرات المبكرة تقلبات غير مفسرة في وزنك ، براز دموي أو رقيق وتشنجات في البطن. تأكد من تحديد موعد للفحص مع طبيبك إذا كان لديك هذه الأعراض.

يمكنك تقليل فرص إصابتك بسرطان القولون بنسبة 40٪ تقريبًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يساعد التمرين المنتظم على الحفاظ على وزن صحي للجسم ، ويزيد من اللياقة البدنية ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالسرطان. محاولة أصعب للحفاظ على نشاطك.

إذا كان لديك أحد أفراد العائلة الذي تم تشخيص إصابته بالسرطان ، ففكر في حضور مواعيد الطبيب معهم. إن وجود زوج ثانٍ من الأذنين للاستماع للحصول على المعلومات وشخص قد يفكر بشكل أوضح في الأسئلة أو المخاوف هو فكرة رائعة.

أحد الأسباب العديدة للسرطان هي المشروبات المملوءة بالسكر ، لذلك من الأفضل أن تتخلص من المشروبات الغازية والعصائر وغيرها من المشروبات من حياتك. تسبب الكربوهيدرات والسعرات الحرارية في الصودا زيادة في الوزن ، مما يدعو في النهاية إلى انتشار السرطان إلى أماكن جديدة في جسمك.

إن تشخيص السرطان يفرض عليك مواجهة بعض الحالات الحرجة المخيفة. تعد نفسك الآن للفوز في المعركة في وقت لاحق.

كن مشاركًا نشطًا في علاجك. ستكون علاجاتك أكثر نجاحًا مما لو كنت تجلس هناك. تجنب أخذ نفسك بعيدا عن الموقف. لن تتحسن بهذه الطريقة.

الكحول ، بأي شكل من الأشكال ، لن يمنع السرطان. النبيذ يمكن أن يمنع السرطان لأنه يحتوي على العنب. شرب الكثير من الكحول سيزيد من فرص إصابتك بالسرطان.

من المهم أن تكون صريحًا وصادقًا عند مناقشة تشخيصك. يجب تجنب دفع الناس بعيدًا عن طريق الظهور بالقوة. السرطان تشخيص مخيف ، وسوف تحتاج إلى نظام دعم قوي أثناء الخضوع للعلاج. سيؤدي التأكد من التواصل مع مخاوفك إلى إنشاء رابطة وتوفير فائدة لك ولمن تحبهم.

ابحث عن طرق لإضافة المزيد من المرح إلى حياتك. إن تشخيص إصابتك بالسرطان لا يعني أنه يجب عليك تغيير الطريقة التي تختارها لتعيش حياتك. قم بأشياء تحب القيام بها ، مثل الذهاب إلى السينما أو قراءة الكتب. قد تحتاج إلى التخطيط بعناية حتى لا تأخذك هذه الأحداث كثيرًا منك ، ولكن لا يزال يتعين عليك تجربة الحياة.

تأكد من أنك تنام لمدة لا تقل عن ثماني ساعات كل ليلة. يمكن أن تعالج علاجات السرطان جسمك ، مما يجعلك تشعر بالتعب والإجهاد. إذا كنت تنام جيدًا ، فإنه يمكّن جسمك من الشفاء بسرعة أكبر ، وسيصبح عقلك جديدًا للوجه في اليوم التالي. قد تحتاج أيضًا إلى التخطيط لتناول غفوة يومية بمجرد بدء العلاج مع دكتور أورام الرحم الليفية.

استمع دائمًا إلى العلامات التي يمنحكها جسمك. الحصول على قسط من الراحة عندما تحتاج إلى. إذا كنت تشعر بأنك لا تملك الطاقة ، فحاول تناول الأطعمة التي ستمنحك المزيد من الطاقة. استمع إلى ما يخبرك به جسمك ، واستجيب لاحتياجاته.

تعتبر الطماطم مجرد واحدة من الأطعمة العديدة التي يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من السرطان ومكافحته ، بما في ذلك سرطان البروستاتا. هناك دراسات تدعم هذا باعتباره حقيقة.

إذا كانت علاجات السرطان الخاصة بك تعطيك الإسهال ، فحاول التخلص منها