الكيوي يساعد في التخلص من الزكام

الكيوي يساعد في التخلص من الزكام

قال خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.
واوضح الخبراء أن الكيوي يساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنه ينشط المناعة الطبيعية عند الإنسان، ويساعد مرضى فقر الدم، و يحمي من اضطرابات الدورة الدموية، كما يساعد في عملية الهضم، ويخفض معدل الكوليسترول في الدم.

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم نحو 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

الكيوي يساعد في التخلص من الزكام 81758410

مشكووووووووووووور

» عصير الكيوي
» وسائل التخلص من الكرش
» استراتيجية تساعدك في التخلص من ضرب أولادك
» النبيذ قد يساعد في حل شيفرة مرض الزهايمر
» طفل يساعد امـــــــــه ههههههههههههه