الضحكة العالية تنقص الوزن

موضوع: الضحكة العالية تنقص الوزن 17.09.10 21:12

الضحكة العالية تنقص الوزن

:> :>

إذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك
وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا
تحرق من 10 إلى 40 سعرة حرارية
وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة .

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت
في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة
في مؤتمر عن البدانة
«توصلنا إلى ان الإجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام
إذا كنت تقوم بهذا يوميا
ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك
وأضاف «اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة» .

واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة
وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة
ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك
بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة
خلص العلماء إلى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث.

واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية
وشرح باكوفسكي
«خلصنا إلى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة».

يلا اضحكوو بصوت عالي

زائر registered since

موضوع: رد: الضحكة العالية تنقص الوزن 18.09.10 11:22

العفو

» تدبييس المعدة لإنقاص الوزن
» بالون المعدة لإنقاص الوزن
» ما هو داع بطء نزول الوزن
» نصائح لإنقاص الوزن
» الإقلاع عن التدخين يساعد في تخفيض الوزن